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天氣寒冷,偉泰發(fā)農(nóng)產(chǎn)品配送公司為大家介紹一些寒冬暖身可以吃的食物,一起來看看吧!
魚頭豆腐湯:
準備一個魚頭,對半劈開,去除牙齒和魚鰓,洗凈備用。準備嫩豆腐一塊,切成豆腐片;切一點姜片、蔥花;再準備一個雞蛋備用。
把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,倒出熱油加入冷油,油溫5成熱時把雞蛋打入鍋中,小火煎制,煎至兩面金黃后控油備用。
鍋內(nèi)再次燒油,油溫五成熱時,放入姜片和魚頭熬制,經(jīng)常晃動鍋并翻面,使魚頭均勻受熱。魚頭煎至兩面金黃時倒入適量開水,放入煎好的雞蛋,蓋上鍋蓋開大火燉煮10分鐘。10分鐘后,把豆腐倒入鍋中繼續(xù)燉煮3分鐘,加入食鹽3克,胡椒粉2克,淋入一點芝麻香油,撒上蔥花點綴。
酸湯小酥肉:
準備一把干黃菜、適量干木耳,用清水泡發(fā)。
切蒜末、蔥末、姜末放入碗中,打入一個雞蛋,加入適量味精、十三香、食鹽、白糖、花椒面、胡椒粉。準備五花肉一塊,切成厚片再切成條,放入料盆中抓拌均勻,持續(xù)摔打2分鐘,淋入一點白醋去腥增香,加入少許清水,把水分打進肉條里增加嫩滑度,水分吸收后撒入一把面粉和淀粉繼續(xù)攪勻,再淋入一些植物油拌勻。
鍋內(nèi)燒油,油溫五成熱時,把肉條逐個放入鍋中,小火慢慢炸,定型后打散,炸3分鐘左右至金黃焦酥時撈出控油。
切姜末、拍扁幾粒大蒜放入碗中,再放入幾粒干辣椒、兩粒八角;切一點香菜和蒜黃備用。
鍋內(nèi)燒油,油燒熱后放入姜、蒜、干辣椒、八角,小火爆香,加入一小把面粉炒成面油,倒入半鍋清水攪勻,大火燒開后加入適量食鹽、十三香、味精、胡椒粉、辣椒面、雞粉、生抽、老抽攪拌化開調(diào)料。
倒入炸好的小酥肉開大火燉煮,打去浮沫,小酥肉煮軟后放入泡發(fā)的黃花菜和木耳,再放入一些豆腐皮繼續(xù)燉熟入味,淋入適量水淀粉勾成薄芡,加入少許芝麻香油,多倒一些陳醋,攪勻后出鍋裝盤,撒上香菜和蒜黃。
山藥雞煲湯:
準備半只麻雞,清洗干凈后剁成小塊。準備山藥一根,削皮后切成滾刀塊,用清水泡上并倒入一點白醋防止氧化變色。準備幾粒紅棗和枸杞,用清水浸泡;切一點姜片,蔥片備用。
羅宋湯:
準備牛肉50克,切成小丁備用。準備胡蘿卜、土豆各一個,削皮后切成小塊。準備包菜半個,去除根部后切成小塊。準備洋蔥半個,切成小顆粒。再切點大蔥、姜末。準備西紅柿一個,鍋內(nèi)燒水,水開后把西紅柿放鍋中燙一下去皮,切成小塊備用。
鍋內(nèi)燒油,放入蔥、姜快速翻炒出香味,加入牛肉粒煸炒幾下,倒入西紅柿和洋蔥,快速翻炒出汁水,倒入半勺番茄醬翻炒均勻后,加入適量清水或高湯,倒入土豆塊、胡蘿卜塊和包菜,連菜帶湯一起放入砂鍋中,蓋上鍋蓋,開小火煲20分鐘左右。20分鐘后開始調(diào)味,加入一勺食鹽和雞粉,兩勺白糖,一勺胡椒粉攪拌均勻,再煲1分鐘左右,撒上一點蔥花。
羊肉滋補湯:
準備羊肉800克,切成均勻薄片,冷水放入鍋中焯水,倒入一點料酒去腥,水燒開后打去浮沫,把羊肉倒出來洗凈備用。準備幾粒紅棗,去除棗核洗凈。準備適量當歸,洗凈。準備適量枸杞,泡發(fā)備用。
把羊肉、紅棗和當歸放入砂鍋,倒入一鍋清水,大火燒開后打去浮沫,蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)中火燉1個小時,再放入枸杞,轉(zhuǎn)小火燉5分鐘,加入一點食鹽,撒上香菜點綴。